Мы живем в бурное время, события скачут как узоры в калейдоскопе и переживая за политические неприятности, происходящие в страны совершенно забываем о своем собственном здоровье, а на все предложения хоть изредка заняться тренировками отмахиваемся руками – «нет времени».

велотренажер

Конечно, купить орбитрек для дома и всерьез заняться самим собой было бы лучше всего, но если действительно трудно найти свободное время для серьезных тренировок, то может стоит приобрести велоэргометр. Вам придется потратить на тренировку всего 15 минут в день, а посмотрите какая может быть польза от занятий на велоэргометре:

  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • повышение общего тонуса;
  • избавление от одышки, головокружений, различных коликов и дискомфорта.

Главное, не надо тратить лишнее время и куда-то ехать, помешать тренировке не сможет плохая погода или экология. Велоэргометр может заменить плаванье в бассейне (удачно если не умеете держаться на воде), бег (даже по пересеченной местности) и конечно езду на велосипеде. Потратив всего каких-то 15 минут в день вы сделаете большой шаг к здоровому образу жизни.

А если постепенно увеличивать нагрузку, то польза от занятий на велоэргометре значительно возрастет.

Проведем тест велоэргометров

Для тестирования было взято 11 популярных моделей. Посмотрим на получившиеся результаты:

  • внешний вид – у всех подопытных на высоте;
  • компьютерные дисплеи – в основном у всех яркие и высококонтрастные;
  • тихая работа и мягкий плавный ход.

Но это общие характеристики, а теперь посмотрим тест велоэргометров для каждой модели:

  • Christopeit – нет режима маленькой мощности, поэтому не подходит для начинающих и пожилых людей;
  • SportTiedje – тоже самое, сразу слишком большая нагрузка;
  • IntersportEnergetics – неудобное сиденье и неудачно расположены функциональные клавиши;
  • HorizonRi – ручки сделаны с использованием вредного пластификатора (DINF);
  • HorizonComfort 5i – очень неплохая и довольно дорогая модель. Один недостаток – нет возможности регулировать положение ручек, что бывает крайне неудобно;
  • Tunturi – на небольшой скорости загрузку показывает точно, но на больших оборотах сильно завышает. Инструкция настройки программ на английском языке;
  • LifeFitness – самая дорогая модель, а инструкция тоже не переведена на русский язык.

Проведенный тест велоэргометров показал, что для покупки в оптимальной ценовой категории больше всего подойдет Finnlo Exum III. Велотренажер горизонтального исполнения (что конечно несколько увеличивает его размеры), полностью безопасен, но самое главное он имеет поддерживающую спинку, что очень удобно для пожилых людей.

А если цена не имеет большого значения, то, может, лучше купить фитнес-станцию. Ведь здоровый организм и бодрое тело нужны в первую очередь вам самим.

Похожее на блоге: