Красивые женские ноги – это предмет восхищения и самая воспетая часть тела представительниц прекрасного пола. Но что делать женщинам, попадающим в группу риска или уже столкнувшимся с такой неприятной проблемой как варикозное расширение вен. Ведь любая женщина любит туфельки на высоких каблучках и мечтает всегда оставаться красивой и стройной.

варикоз

Врачи уверены, что потребление тех или иных продуктов может, как нейтрализовать риск появления варикоза, так и усугубить или спровоцировать эту болезнь. Поэтому соблюдение правильной диеты и физические нагрузки являются лучшей профилактикой варикоза.

Очевидно, что лишний вес, является самой частой причиной возникновения болезни. Постоянная нагрузка на ноги и на вены, веса, который не является оптимальным для конкретного человека, приводит к таким печальным результатам. Поэтому в борьбе с болезнью, снижение веса и уменьшение свертываемости крови становится ключевой задачей. Люди с избыточной массой тела должны избегать тяжелых физических нагрузок, поднятие веса тяжелее 5 килограмм многократно усиливает нагрузку на сосуды и может значительно усложнить ситуацию.

Также в группе риска оказываются те люди, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на ноги. Поэтому соблюдение диеты и умеренные физические нагрузки – это самая лучшая профилактика варикозного расширения вен. А для тех, кто уже столкнулся с этой неприятной проблемой, такой подход значительно упростит лечение.

Главной опасностью при варикозном расширении вен, является риск образования тромбов в кровеносных сосудах. Поскольку кровь больного варикозом становится густой и вязкой. Поэтому главной задачей является разжижение крови. И введение в рацион продуктов способствующих этому, первое, с чего нужно начинать продуктивное лечение.

Больному варикозом, нужно потреблять значительное количество жидкости. Лучше если это будет очень качественная по своему составу вода. Вода — это самый доступный способ разжижения крови. Но в ней не должно быть примесей хлора, грязи и она не должна быть деструктурированной.

Из жидкостей также полезно пить соки и овощные соки, и ягодные морсы с высоким содержанием витамина С. Особенно полезны соки цитрусовых, винограда, томата, клюквы. Витамин С в диете показанной при варикозе, играет одну из самых главных ролей. Поскольку значительно уменьшает вязкость крови и препятствует появлению отклонений в работе сердечно сосудистой системы. Именно поэтому больным варикозным расширением вен, часто назначают препараты ацетилсалициловой кислоты.

Кроме продуктов с повышенным содержанием витамина С в рационе непременно должны присутствовать морепродукты и рыба. Вещества, которые в большом количестве содержаться в дарах моря, препятствуют растяжению стенок сосудов и благотворно влияют на состояние кожи. Поэтому морская капуста, креветки, устрицы и морская рыба – это продукты, которые всегда должны присутствовать в меню.

Овощи и фрукты – это тоже очень важные составляющие диеты при варикозе. Томаты, болгарский перец, зелень, морковь, чеснок и все виды капусты – это главные овощи на вашем столе. Так же рекомендуется употреблять пророщенные зерна пшеницы, овса и ржи. Не нужно забывать об орехах и бобовых культурах. Все эти продукты содержат витамины, которые помогут сохранить эластичность сосудов и улучшат состояние здоровья в целом. А клетчатка, которой богаты большинство из названных продуктов, предотвратит запоры и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Как и в любой другой диете, в диете при варикозном расширении вен, под запретом остаются продукты «черного» списка. Это спиртные напитки, консервы, жареное, мучное, копчености и острые блюда. Их коварность в том, что они резко увеличивают риск образования тромбов.

Соблюдая эти правила, можно не только предотвратить ненужные осложнения, но и сохранить здоровье ног и всего организма.

Варикоз, лечение — ZdorovoMne.RU

Похожее на блоге: