Ягода-гигант, о которой сегодня пойдет речь, является любимицей миллионов, однако согласитесь, какой бы «огромной и «безмерной» не была бы польза арбуза, она как-то «меркнет» пред его невероятно сладким и освежающим вкусом. Написала эти строки, и аж захотелось заглянуть в холодильник, на верхней полке которого покоится еще нетронутая половинка… :-) Кстати о холодильнике. Если вас интересует ардо холодильник ремонт, то просим посетить выше указанную ссылку. Специалисты выполнят ремонт качественно и быстро!

полезные свойства арбуза

И так, арбуз или как будет правильнее по-научному, «арбуз обыкновенный» – это травянистое, однолетнее растение, принадлежащее к семейству Тыквенные. Название ягоды заимствовано с ныне мертвого кыпчакского языка, относящегося к группе тюркских наречий. Родиной объекта нашего исследования является Южная Африка, в частности такие страны как Намибия, ЮАР, Ботсвана и так далее, где он и доныне встречается в диком виде.

Возраст арбуза определить довольно-таки сложно, однако вместе с тем известно, что еще жители Древнего Египта знали и возделывали эту культуру. Мало того, арбузы даже помещали в усыпальницы фараонов (что подтверждено археологическими раскопками), как источник пищи в загробной жизни. В Западную Европу арбузы были завезены после крестовых походов, а на территорию современной России – в XIII-XIV веках благодаря татарам. На сегодняшний день рассматриваемая нами ягода выращивается в большинстве стран мира: если точно, то арбуз культивируют в 96 станах, бесспорными лидерами по его выращиванию являются Китай, Турция и Узбекистан.

Если говорить о внешности, то арбуз напоминает большую тыквину цилиндрической, шаровидной или овальной формы, покрытую плотной кожурой. Кстати, толщина последней  колеблется от 4 до 15 мм, ее цвет в зависимости от сорта бывает зеленым, желтым или белым, а узор может быть представленным как в виде полос, так и отдельных крупных пятен. Мякоть спелого арбуза чаще всего красная (опять же, в зависимости от сорта бывает белой или желтой) – сладкая, сочная и нежная на вкус, однако содержит огромное количество семян. Что касается «стратегических объемов», то вес отдельных плодов может с легкостью перешагнуть отметку в 20 кг.

Арбуз: полезные свойства!

Польза арбуза, заключающаяся в его богатом химическом составе, позволяет:

улучшить настроение: ягода богата цитруллином – аминокислотой, ускоряющей синтез аргинина в организме. В свою очередь аргинин успокаивает шалящие нервы и позволяет человеку расслабиться. Следовательно, арбуз – отличный природный антидепрессант;

повысить потенцию: всё дело опят же в аргинине, которые расширяет сосуды и является природным аналогом «Виагры». Для достижения желаемого эффекта следует съедать по 5-6 ломтей арбуза в день;

вотермэлоун

снизить уровень холестерина в крови: объект нашего исследования богат клетчаткой и пектинами, которые позволяют не только вывести из организма вредный холестерин, но и укрепить сердечнососудистую систему;

повысить гемоглобин: арбузы богаты железом (1г в 100г), что позволяет с легкостью справится с поставленной задачей;

похудеть: разгрузочные «арбузные» дни у всех на слуху, при этом ягода довольно низкокалорийная – в 1кг арбузов сего 400ккал;

сохранить молодость: арбузы за счет высокого содержания фолиевой кислоты, калия, марганца и магния повышают эластичность кожи и замедляют процессы старения.

Также хотелось бы отметить, что сок и мякоть арбуза – отменное желчегонное и мочегонное средство, позволяющее очистить печень и почки от шлаков и прочих токсичных веществ. Кроме того, ученые выявили, что регулярное потребление этой ягоды способствует растворению солей и многократно сокращает возможность образования камней и песка в почках.

Однако польза арбуза, а также вред от его чрезмерного потребления идут рука об руку: не стоит увлекаться данной ягодой диабетикам, а также людям, сидящим на строгих диетах, ведь уминая ломтик за ломтиком легко проскочить суточный безопасный порог потребления сахара!

Ваш блог buy-food.com.ua!

Похожее на блоге: